腰痛治療・腰痛予防大辞典　

くしゃみで、ぎっくり腰（腰椎捻挫）になったと聞いたことありませんか？
くしゃみをする時には、胸筋や腹筋を使うので
腹腔内圧の急激な変化により腰に負担がかかり
ギックリ腰（腰椎捻挫）になるとされています。

一口メモ
くしゃみでぎっくり腰（腰椎捻挫）にならない為に
何かにつかまったり、椅子に座ったりしてから　
くしゃみをすると、くしゃみによるぎっくり腰（腰椎捻挫）を防げるようです。
くしゃみでぎっくり腰かっこ悪いですね。

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